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　　每周泡1~2次澡。建议每天的喝水量不少于2000~2500毫升，晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水；半夜醒来也可适量补点水，可降低血液黏稠度，预防血栓形成。

早发现、早诊断、早治疗是大肠癌患者获得高治愈率的重要因素。

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　　使用普利类降压药时，需要注意干咳的副作用。

　　建议糖尿病人在夏季千万不要把血糖降得过低，否则很容易诱发心绞痛、缺血性脑血管病；一般来说，夏季血糖最好控制在空腹6~8毫摩尔/升，饭后8~10毫摩尔/升之间。平时借助咀嚼、张口等运动，耳屎多自行排出。

　　其实，每个器官都有一套天生的自我防御机制，可以应对衰老、损伤、变异、异物入侵等。

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　　建议日常饮食多以新鲜蔬菜、水果、豆制品等为主，还要经常吃些瘦肉、鱼类，保证蛋白质摄入；要特别注意饮食卫生，少吃大排档、冷饮，以免发生腹泻，导致体内电解质紊乱，诱发心脏不适。2.怪你不好好休息。

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